ဆံပင်ကျွတ်တာ ရပ်တန့်စေပြီး ဆံနွယ်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ ပျဉ်းတော် သိမ်ရွက် ဆံနွယ်တွေရဲ့အလှဟာ အမျိုးသမီးတွေ တန်ဖိုးထား မြတ်နိုးရတဲ့ အလှအပ တစ်ခုဖြစ်ပါ တယ်
ဆံပင်ပါးတာ ဆံပင်ဖြူတာ ဆံသားပျက်ဆီး တာတွေ ဟာစိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာပါ ဒီတော့ဆံနွယ်တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ နည်းလမ်းကောင်း တစ်ခုကို မျှဝေပေးချင် ပါတယ်
ဟင်းတွေ ချက်ရာမှာ အညှီနှံ့မရအောင် ရယ်အနံ့မွှေးအောင် ရယ်ထည့်ချက်လေ့ ရှိတဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ဟာ ကျန်းမာရေး အတွက် ရောအလှအပအတွက် ပါအကျိုးကျေးဇူးတွေ အများအပြား ရှိပါတယ်
ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် ကိုဘယ်လို သုံးမလဲ ဆံပင်ကျွတ်တာရပ်တန့်စေပြီး ဆုပ်စာအုန်းဆီ တစ်ခွက်ပြုလုပ်နည်း အုန်းဆီ ကို အပူပေးပြီး ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင် သည်ပါပြီး ရင်ဆီကို ရေဆစ် လိုက်ပြီးဖန်ပုလင်းထဲထည့်ပါပြီးရင်နွေးနွေးလေးဖြစ်နေချိန်မှာ လက်ဖဝါးပေါ်မှာတင်ပြီး ဦးရေပြားပေါ်လိမ်းပေးပါ ။
ငြင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ အဲဒီနောက်၁၅မိနစ်လောက် ထားပြီး ခေါင်းလျှော် ချပါတစ်ပတ်ကို၂ကြိမ်ကနေ ၃ကြိမ် ထိပြုလုပ် နိုင်ပါတယ်ဒါဆိုဆံနွယ်တွေ တောက်ပြောင် သန်စွမ်း လာမှာပေါ့ ရှင့်
Credit
Zawgyi
ဆံပင္ကြၽတ္တာရပ္တန႔္ေစၿပီးဆံႏြယ္ေတြကိုနက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္
ဆံပင္ကြၽတ္တာ ရပ္တန႔္ေစၿပီး ဆံႏြယ္ေတြကို နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့ ပ်ဥ္းေတာ္ သိမ္႐ြက္ ဆံႏြယ္ေတြရဲ႕အလွဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြ တန္ဖိုးထား ျမတ္ႏိုးရတဲ့ အလွအပ တစ္ခုျဖစ္ပါ တယ္
ဆံပင္ပါးတာ ဆံပင္ျဖဴတာ ဆံသားပ်က္ဆီး တာေတြ ဟာစိတ္အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္စရာပါ ဒီေတာ့ဆံႏြယ္ေတြကို နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့ နည္းလမ္းေကာင္း တစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ ပါတယ္
ဟင္းေတြ ခ်က္ရာမွာ အညႇီႏွံ႔မရေအာင္ ရယ္အနံ႔ေမႊးေအာင္ ရယ္ထည့္ခ်က္ေလ့ ရွိတဲ့ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ဟာ က်န္းမာေရး အတြက္ ေရာအလွအပအတြက္ ပါအက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပား ရွိပါတယ္
ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ ကိုဘယ္လို သုံးမလဲ ဆံပင္ကြၽတ္တာရပ္တန႔္ေစၿပီး ဆုပ္စာအုန္းဆီ တစ္ခြက္ျပဳလုပ္နည္း အုန္းဆီ ကို အပူေပးၿပီး ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကို ထည့္ကာ ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ သည္ပါၿပီး ရင္ဆီကို ေရဆစ္ လိုက္ၿပီးဖန္ပုလင္းထဲထည့္ပါၿပီးရင္ေႏြးေႏြးေလးျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ လက္ဖဝါးေပၚမွာတင္ၿပီး ဦးေရျပားေပၚလိမ္းေပးပါ ။
ျငင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ အဲဒီေနာက္၁၅မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ ခ်ပါတစ္ပတ္ကို၂ႀကိမ္ကေန ၃ႀကိမ္ ထိျပဳလုပ္ ႏိုင္ပါတယ္ဒါဆိုဆံႏြယ္ေတြ ေတာက္ေျပာင္ သန္စြမ္း လာမွာေပါ့ ရွင့္
Credit