လူတိုင္းအတြက္ အေရးပါလြန္းတဲ့ မ်က္ႏွာအသားအေရ ဟာ ၾကည္လင္လွပေနဖို႔လိုပါတယ္။
အထူးသျဖင့္အစပ္အခ်ဥ္ႀကိဳက္လြန္းၿပီး မိတ္ကပ္ေတြ ေန႔စဥ္လိမ္းလြန္းတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕အသားအေရဟာ ပိုၿပီး ပ်က္စီးလြယ္သလို အဖုအပိတ္ေတြလည္း မ်ားလြန္းလွပါတယ္။
ဒီလို အဖု ပိတ္ ေတြမ်ားၿပီး အသားရည္ပ်က္စီးေလ အေပၚကေန မိတ္ကပ္ေတြ နဲ႔ ဖုံးအုပ္ေလဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီးထိခိုက္ပ်က္စီးတာပဲ အဖက္တင္မွာပါ။
ဆိုေတာ့ အေရးႀကီးတဲ့ကိုယ့္ရဲ႕မ်က္ႏွာအသားအေရကို ေပါ့ေပါ့ပါးပါး Skin Care လုပ္ၾကည့္ၾကမယ္ ဆိုရင္ မိတ္ကပ္ေတြနဲ႔အ ေပၚယံဖုံးထားစရာမလိုပဲ နဂိုတိုင္းေကာင္းမြန္တဲ့ Skin ကိုရရွိမွာပါ။
အဖုပိတ္ေတြနဲ႔ ဗ်စ္ထူ မ်က္ႏွာအသားအေရႀကီးျဖစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္…
(၁) ဆိုင္တိုင္းမွာ အလြယ္တကူဝယ္လို႔ရတဲ့မုန႔္ဖုတ္ ေဆာ္ဒါ မုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါမုန႔္ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ကေတာ့ သိတဲ့အတိုင္းပါပဲ Skin Care အတြက္သိပ္အက်ိဳးရွိတဲ့ဆရာႀကီးပါပဲ။
မပါမျဖစ္ မုန႔္ဖုတ္ဆိုဒါကို ခႏၶာကိုယ္ အသားအေရ ဘယ္ေနရာမဆိုနဲ႔ မ်က္ႏွာျပင္ကိုပါလိမ္းၿပီး Skin Care ေကာင္းေကာင္းလုပ္လို႔ရပါတယ္။အမႈန႔္ေလးကိုေရနည္းနည္းနဲ႔ပ်စ္ပ်စ္ေလးေဖ်ာ္လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ထိေရာက္မႈကိုေတြ႕ရမွာပါ။
(၂) ဗီတာမင္ A ဗီတာမင္Aဗီတာမင္ A ဓာတ္ျပည့္ဝစြာစားသုံးပါ။ ဗီတာမင္ A ကမ်က္ႏွာအသားရည္အပါဝင္ခႏၶာကိုယ္အသားအေရတစ္ခုလုံးအတြက္မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တာမလို႔ အစိမ္းေရာင္အသီး႐ြက္ေတြ အျပင္ ဗီတာမင္A မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ အသီးႏွံေတြကိုစားသုံးေပးပါ။
(၃) လက္ဖက္ဆီ လက္ဖက္ဆီလက္ဖက္ဆီကိုလိမ္း ေပးပါ။ လက္ဖက္ ဆီရဲ႕ထူးျခားခ်က္က မ်က္ႏွာအသားအေရကို ဝင္းမြတ္ၿပီး အက်ိတ္ဖုေတြကင္းေဝး ေစပါတယ္။ လက္ဖက္ဆီရွာရခက္ရင္ သံလြင္ဆီစစ္ စစ္သာလိမ္းေပးပါ။ အာနိသင္ခ်င္းကမထူးမျခားနားပါပဲ။
(၄) အခ်ိဳ ေရွာင္ အခ်ိဳေရွာင္အခ်ိဳလြန္ကဲတဲ့အစားစာေတြကိုစားသုံးျခင္းဟာ အသားအေရကို အိုမင္ရင့္ေရာ္ မႈျမန္ေစၿပီး ပ်က္ စီးေစႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ေနာက္ ဆုံး အခ်က္ အေနနဲ႔ အခ်ိဳစားသုံးမႈေလ်ာ့ခ်ဖို႔အႀကံေပးပါရ ေစ…
credit original writer
unicode
လူတိုင်းအတွက် အရေးပါလွန်းတဲ့ မျက်နှာအသားအရေ ဟာ ကြည်လင်လှပနေဖို့လိုပါတယ်။
အထူးသဖြင့်အစပ်အချဉ်ကြိုက်လွန်းပြီး မိတ်ကပ်တွေ နေ့စဉ်လိမ်းလွန်းတဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့အသားအရေဟာ ပိုပြီး ပျက်စီးလွယ်သလို အဖုအပိတ်တွေလည်း များလွန်းလှပါတယ်။
ဒီလို အဖု ပိတ် တွေများပြီး အသားရည်ပျက်စီးလေ အပေါ်ကနေ မိတ်ကပ်တွေ နဲ့ ဖုံးအုပ်လေဆိုရင်တော့ ပိုပြီးထိခိုက်ပျက်စီးတာပဲ အဖက်တင်မှာပါ။
ဆိုတော့ အရေးကြီးတဲ့ကိုယ့်ရဲ့မျက်နှာအသားအရေကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး Skin Care လုပ်ကြည့်ကြမယ် ဆိုရင် မိတ်ကပ်တွေနဲ့အ ပေါ်ယံဖုံးထားစရာမလိုပဲ နဂိုတိုင်းကောင်းမွန်တဲ့ Skin ကိုရရှိမှာပါ။
အဖုပိတ်တွေနဲ့ ဗျစ်ထူ မျက်နှာအသားအရေကြီးဖြစ်နေတဲ့သူတွေအတွက်…
(၁) ဆိုင်တိုင်းမှာ အလွယ်တကူဝယ်လို့ရတဲ့မုန့်ဖုတ် ဆော်ဒါ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါမုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ကတော့ သိတဲ့အတိုင်းပါပဲ Skin Care အတွက်သိပ်အကျိုးရှိတဲ့ဆရာကြီးပါပဲ။
မပါမဖြစ် မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို ခန္ဓာကိုယ် အသားအရေ ဘယ်နေရာမဆိုနဲ့ မျက်နှာပြင်ကိုပါလိမ်းပြီး Skin Care ကောင်းကောင်းလုပ်လို့ရပါတယ်။အမှုန့်လေးကိုရေနည်းနည်းနဲ့ပျစ်ပျစ်လေးဖျော်လိမ်းပေးခြင်းဖြင့်ထိရောက်မှုကိုတွေ့ရမှာပါ။
(၂) ဗီတာမင် A ဗီတာမင်Aဗီတာမင် A ဓာတ်ပြည့်ဝစွာစားသုံးပါ။ ဗီတာမင် A ကမျက်နှာအသားရည်အပါဝင်ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေတစ်ခုလုံးအတွက်မရှိမဖြစ် လိုအပ်တာမလို့ အစိမ်းရောင်အသီးရွက်တွေ အပြင် ဗီတာမင်A များစွာပါဝင်တဲ့ အသီးနှံတွေကိုစားသုံးပေးပါ။
(၃) လက်ဖက်ဆီ လက်ဖက်ဆီလက်ဖက်ဆီကိုလိမ်း ပေးပါ။ လက်ဖက် ဆီရဲ့ထူးခြားချက်က မျက်နှာအသားအရေကို ဝင်းမွတ်ပြီး အကျိတ်ဖုတွေကင်းဝေး စေပါတယ်။ လက်ဖက်ဆီရှာရခက်ရင် သံလွင်ဆီစစ် စစ်သာလိမ်းပေးပါ။ အာနိသင်ချင်းကမထူးမခြားနားပါပဲ။
(၄) အချို ရှောင် အချိုရှောင်အချိုလွန်ကဲတဲ့အစားစာတွေကိုစားသုံးခြင်းဟာ အသားအရေကို အိုမင်ရင့်ရော် မှုမြန်စေပြီး ပျက် စီးစေနိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့်နောက် ဆုံး အချက် အနေနဲ့ အချိုစားသုံးမှုလျော့ချဖို့အကြံပေးပါရ စေ…
credit