” ျမန္မာေဆးနည္း (၁၈) နည္း ”
၁။ ေသြးတိုးလို႔ ေသြးက်လိုလွ်င္ သံပုရာသီးတစ္လုံးကို ( ၁၅ ) မိနစ္ခန္႔ၾကာေအာင္ေရစိမ္ၿပီး အရည္ညႇစ္
၍ ၾကက္ဥတစ္လုံး ေဖာက္ထည့္ကာ ေရာေမႊေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးက်ေဆး အထူးေသာက္စရာမလိုဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၂။ အပူက်ိတ္ျဖစ္ရင္ ပါးခ်ိတ္ေအာက္ႏွင့္ ေပါင္ၾကားတို႔တြင္ ေပါက္တက္ေသာ အပူက်ိတ္မ်ားကို ေပ်ာက္လိုလွ်င္ နႏြင္းခါးဥကို ေသြးလိမ္းပါ။ သုံးႀကိမ္မွ် လူး႐ုံ လိမ္း႐ုံႏွင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၃။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ ဒန္႔ကြၽဲျမစ္ကိုျပဳတ္၍ သၾကားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီးေသာက္ပါ။ တစ္ခါေသာက္လွ်င္ အၾကမ္းပန္းကန္ႏွင့္ တစ္လုံးေသာက္ ည ၊ နံနက္ ေသာက္ပါ။ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းေဝဒနာ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမည္။
၄။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးေရာဂါျဖစ္လွ်င္ ကေစာ့ပုပ္ျမစ္ကို အေျခာက္လွန္း အမႈန္႔ျပဳၿပီး ပ်ားရည္ႏွင့္ေသာက္ပါ။ ရက္မရွည္ဘဲ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၅။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ျဖဴဆင္းေရာဂါျဖစ္လွ်င္ အေဝရာ႐ြက္ကို မၾကာခဏ သုပ္စားပါ။ ထို႔အျပင္ သိေႏၶာ ဆားတစ္ဆ ၊ လက္ပံပြင့္ေျခာက္မႈန္႔ ႏွစ္ဆတို႔ကို ေထာပတ္ႏွင့္ ေရာ၍ ကြမ္းသီးလုံးခန္႔ နံနက္ ၊ ည ခြဲၿပီးစားပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၆။ သြားကိုက္ သြားဖုံးေရာင္ သြားျပည္ယိုျဖစ္လွ်င္ မာလကာေခါက္ကို ျပဳတ္၍ ငုံေပးပါ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။ ( မွတ္ခ်က္ ) မာလကာေစ့ေျခာက္မႈန္႔ကို သြားေျခထဲ ထည့္ေပးလွ်င္လည္း သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၇။ ေသြးဝမ္းလြန္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ ထမင္းေျခာက္ကိုေလွာ္၍ ထန္းလ်က္ႏွင့္ အညက္ႀကိတ္၍စားပါ ၊ သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၈။ ေလထိုးေလေအာင့္ျဖစ္လွ်င္ ပုန္းညႇက္ပန္းပြင့္ ေျခာက္မ်ားကို ေရေႏြးတြင္ထည့္၍ လက္ဖက္ရည္ၾကမ္း လုပ္ေသာက္ပါ ၊ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစသည္
၉။ ေအာ့အန္ျခင္း ေဝဒနာျဖစ္လွ်င္ ေရွာက္ျမစ္ကို ေသြး၍ ပ်ားရည္ႏွင့္ စားပါက သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၀။ ဆီးအိမ္တြင္းမွာ ေက်ာက္တည္ျခင္းျဖစ္လွ်င္ သမင္ခ်ိဳကိုေသြး၍ သံပုရာရည္ႏွင့္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းေသာက္ပါ။ သုံးခါပင္ မေသာက္ရဘဲ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၁။ ဆီးက်ဥ္ ဆီးနီ ဆီးေႏွာက္ျဖစ္လွ်င္ ( ဘုရားကပ္လႉသည့္ ) ေက်ာက္စိမ္းပန္းက်ားပင္ အျမစ္ေရာ အ႐ိုးပါ ထုေျခလို႔ရေသာအရည္ ( ၅ ) က်ပ္သားကို ေရႏွင့္ျပဳတ္က်ိဳၿပီး နံနက္ ၊ ည ႏွစ္ခြက္ေသာက္ပါ ေန႔ခ်င္းပင္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၂။ စားမဝင္ အိပ္မေပ်ာ္ျဖစ္လွ်င္ ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို လက္ဖက္ရည္ဇြန္းေလးနဲ႔တစ္ဇြန္းကို ညအိပ္ရာဝင္တိုင္း ေသာက္ေပးပါ။ ခံတြင္းေကာင္း၍ စားဝင္အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္ပါသည္။
၁၃။ မီးယပ္ေသြးဆင္းခ်ိန္တြင္ မူးေဝတက္ပါသည္။ ထို႔သို႔ျဖစ္လွ်င္ ေရွာက္သီးႏွင့္္ ထန္းလ်က္ကို ေရာစားလိုက္ပါ။ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၄။ ပန္းနာ ရင္က်ပ္ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းျဖစ္လွ်င္ သစ္ဆိမ့္သီးအခြံကိုေသြး ပ်ားရည္ႏွင့္ စားေပးပါ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၅။ ကင္းကိုက္ျခင္းခံရလွ်င္ ကေစာ့ျမစ္ကို ဆန္ေဆးရည္ႏွင့္ ေသြးၿပီး အဆိပ္သင့္တဲ့ေနရာကို လိမ္းေပးပါ။ ေဝဒနာခ်က္ခ်င္း သက္သာေစပါသည္။
၁၆။ ဆံပင္ကြၽတ္လွ်င္ ပိေထာက္႐ြက္ကို ထုေထာင္း၍ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ႏွင့္ တြဲဖက္ ေလွ်ာ္ေပးပါ။
ဆံပင္မ်ားလုံးဝမကြၽတ္ေစပါ။
၁၇။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အဖုအက်ိတ္မ်ားေပါက္လွ်င္ လဝန္းဂမုန္းပင္ ပၪၥငါးပါးကို ထုေထာင္း၍ အက်ိတ္ေပၚသို႔အုံေပးကာ ပတ္တီးစည္းထားပါ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္။
၁၈။ ဒူးနာ ခါးနားလွ်င္ နံ႔သာျဖဴႏွင့္ ဂ်င္းကိုဆတူေရာ၍ လိမ္းပါ။ ယူပစ္သလို သက္သာေပ်ာက္ကင္းသြားပါလိမ့္မည္။
Credit : မူရင္းေရးသားသူ